顺序选择提示未来思考，增强耐心

当面对一个诱人的选择时，很难停下来思考潜在的后果，但这是新的研究这表明，将选择框架化为一系列事件可以通过促使我们想象未来来帮助我们锻炼耐心。的发现发表于心理科学的杂志心理科学协会。

“人们通常很难放弃眼前的诱惑，比如按下闹钟上的贪睡按钮，以换取以后的好处。加州大学伯克利分校海伦威尔斯神经科学研究所和哈斯商学院的阿德里安娜·詹金斯解释说:“一个可能的原因是，人们倾向于考虑特定行为的直接后果，比如多睡几分钟，而不是晚睡几分钟，比如没有时间吃早餐。”

“过去的研究表明，选择框架的细微变化可以增加人们的耐心。我们发现有证据表明，这种变化通过增强想象力及其在决策中的作用来影响耐心，”她补充道。

相当多的研究表明，那些能够放弃眼前的诱惑，而不是未来的回报的人，会在以后获得各种各样的好处，包括身体上、心理上和经济上的更健康。但对这种能力的典型解释——用意志力压制我们眼前的欲望——似乎并不总是增加耐心的基础。例如，对框架效应的研究表明，即使意志力没有变化，人们锻炼耐心的能力也会因为当前和未来选择呈现方式的微小差异而有所不同。

詹金斯和加州大学伯克利分校的同事徐明想知道，重新制定决策是否会增加人们对第二种可能的耐心途径的依赖:想象力。

在一项实验中，Jenkins和Hsu向122名参与者展示了一系列二元选择，参与者必须选择他们喜欢的选项。在某些情况下，这些选择是独立的——例如，他们可以选择明天收到15美元，还是30天后收到20美元。然而，在其他情况下，期权是连续的——也就是说，明天收到15美元，30天后收到0美元，而明天收到0美元，30天后收到20美元。

与过去的研究一样，当选择被设定为一个序列时，人们更有可能表现出耐心，而当选择被设定为独立时，人们则更有可能表现出耐心。重要的是，无论如何制定，这些期权在财务上都是等同的。

在第二项在线实验中，203名参与者被随机分配，要么接受独立框架的选择，要么接受风险更高的顺序框架选择:明天100美元，或者30天后120美元。这一次，詹金斯和徐还测量了参与者的想象力。

在第二个实验中，当选择被框定为序列时，人们更有可能想象这些选项的潜在结果。这种对想象力的依赖在两名参与者的自我报告和他们做决定时所做的笔记中都很明显。

在第三个实验中，研究人员观察了另一组做出同样决定的参与金宝搏官网登录者的脑成像数据。他们发现，当选择被设定为一个序列时，选择病人的选择与大脑中与想象力相关的区域的活动有关。当选择被设定为独立时，选择病人的选择与大脑中与意志力相关的区域的活动联系更紧密。

研究人员说，这些发现提供了证据，证明将选金宝搏官网登录项重新构建为一个序列会影响参与者锻炼耐心的路径。

詹金斯说:“我们的研究结果表明，想象力和意志力是通往耐心的可分离的途径。”“意志力可能会让人们在不耐烦的冲动形成后克服它们，而想象未来的后果可能会影响冲动本身的形成。”

研究人员指出，想象未来的后果可能是一个特别有用的策略，当环境不太理想时——比如，当你同时处理多项任务、心烦意乱、压力大或只是累了——因为在这些情况金宝搏官网登录下意志力可能会受到损害。

所以，当明天你的闹钟响了，而你不想起床的时候，试着重新规划你的选择。不要在“现在起床”和“再睡20分钟”之间做选择，试着从“现在起床，有时间吃早餐”或“再睡20分钟，没有时间吃早餐”的角度来考虑你的选择。它可能会帮助你摆脱困境，在你的一天中取得成功。

本研究由国家卫生研究院资助R01 MH098023给M. Hsu。

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