《那些曾经的日子:用怀旧对抗孤独

随着白天越来越短(也越来越冷)，假期也越来越近，我们中的许多人开始回想过去的日子。这种对过去的感伤和渴望被称为怀旧。我们所有人都会时不时地被怀旧之情所打动，但是《科学》杂志十月号上的一项新研究心理科学,一份心理科学协会的杂志指出，怀旧可能有更大的目的，而不仅仅是让我们回到过去的美好时光。

来自中山大学的心理学家周欣岳和高定国，以及来自南安普顿大学的Constantine Sedikides和Tim Wildschut探索了孤独和怀旧之间的联系。他们进行了一系列实验，让参与者回答与孤独感、社会支持和怀旧有关的问题。研究对象包括儿童、大学生和工厂工人。此外，还评估了工厂工人的复原力(从创伤事件和不良生活状况中恢复的能力)。

结果显示，感到最孤独的人得到的社会支持最少。然而，有趣的是，这些参与者是最怀旧的。此外，当一些研究参与者产生怀旧情绪时，他们反而认为自己拥有最多的社会支持。这些发现表明，怀旧放大了对社会支持的感知，并以这种方式抵消了孤独感。此外，研究结果还显示，适应力最强的人更有可能用怀旧来克服孤独感。

这些结果对临床心理学具有重要的启示意义，表明怀旧可以作为个体在面对社会排斥时的一种应对机制，应用于认知治疗中。作者认为，“当缺乏或被认为缺乏实际的社会支持时，个人可以通过训练从怀旧的恢复功能中受益”。