能拖延实际上是有益的吗?一些专家说,是的。
2023年6月15日
老实说:当我面临一个困难的工作任务,需要真正的焦点,聚精会神,你会发现我滚动通过Instagram,阅读一个随机文章,检查我的邮件,并做一杯咖啡(不同的)。我已经完成了这些时间杀手仪式的时候,没有时间留给我的实际工作。惊慌失措的感觉随之而来,然而,整个周期重复一遍又一遍。欢迎来到拖延。
通常情况下,认为拖延是是不利的。这是可以理解的:研究显示拖延可以与心理健康问题有关,身体疼痛,减少了运动。当然,有时我们做,但这种延迟会导致的极端版本的负罪感,压力和挫败感和阻碍我们达到我们的目标。
但实际上可以拖延一线希望?在这样一个世界关注生产力和做事,会提供空间休息或灵感吗?一些专家说,是的。
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