工作与生活平衡的关键在于工作与生活的和谐

你是应该现在就离开去参加家庭聚餐，还是应该加班到很晚去完成最后一分钟的项目?在某些时候，我们大多数人可能不得不在工作和个人需求之间做出选择
的生活。

研究一直表明，健康的“工作与生活平衡”对于保持工作满意度和避免倦怠至关重要。然而，一项新的研究表明，“工作与生活平衡”的理念本身可能就是一个问题。

工作与生活平衡的标准概念通常被视为零和游戏，工作和生活是完全独立的领域，它们不断地争夺时间和精力。

相比之下，“工作生活和谐”的概念将工作和生活角色可视化为相互联系和相互依赖，而不是分开和竞争。

在最近的一项研究中，心理科学家He Lu Calvin Ong(南洋理工大学)和Senthu Jeyaraj研究了工作与生活平衡和工作与生活和谐风格对员工生产力的影响。研究人员金宝搏官网登录将创造力作为员工生产力的指标，并将认知失调作为员工工作生活压力的衡量标准。

在这项研究中，100名参与者填写了一系列在线问卷。参与者面临一个典型的工作与生活问题——请老板请假照顾生病的家人。结果显示，那些从“经理”那里得到工作与生活(沿着工作与生活平衡的路线)的回应的参与者报告了更高水平的认知失调。研究人员金宝搏官网登录推测，这是由于不得不在工作和家庭之间做出选择的压力造成的。在对工作与生活问题做出回应后，这一群体的创造力也有所下降。

另一方面，那些得到了工作与生活更协调的回答的参与者(沿着工作与生活和谐的路线)并没有报告他们的创造力水平或认知失调的变化。

然而，研究人员警告说，还需金宝搏官网登录要更多的证据来证实这两种方法在处理办公室内外的生活需求方面是否存在显著差异。

他们在杂志上写道:“这些发现对采用工作与生活相结合的组织具有实际意义。圣人开放．“通过加深对这些方法的理解，人力资源专业人员可以更有效地制定战略性的工作与生活干预措施，以减轻工作与生活的压力。”

参考

王洪亮，叶雅杰(2014)。工作-生活干预:工作-生活平衡与工作-生活和谐的差异及其对工作创造力的影响。圣人开放。DOI: 10.1177 / 2158244014544289