智能手机如何影响我们的人际关系

无论是在超市、在医生办公室，还是晚上躺在床上，随时拿起手机开始浏览社交媒体或短信都是很诱人的。但是，如果在亲密的朋友、家人或恋人面前这样做，可能会让那个人感到被忽视、恼火，甚至被推开。这是根据越来越多关于“技术干扰”的研究得出的结论，即智能手机和其他技术可能对我们面对面的社交互动产生的潜在干扰。

在一个回顾论文在心理科学视角亚利桑那大学心理学教授大卫·斯巴拉和他在底特律韦恩州立大学的合作者研究了现有的关于科技影响的研究。他们提出了一种解释，解释了为什么人类如此沉迷于智能手机，即使这些设备让我们脱离了亲密关系的时刻。他们说，这是因为我们的进化史。

斯巴拉和他的同事们认为，人类与他人的联系是天生的。在进化史的过程中，作为个体和物种，我们依赖于与家庭和朋友组成的小型网络的密切关系来生存。这些关系建立在信任和合作的基础上，当人们公开自己的个人信息并对他人做出回应时，信任和合作就建立起来了。

智能手机及其提供的短信和社交媒体的持续访问，使人们比以往任何时候都更容易在社交网络中披露个人信息并回复他人。这些网络比我们祖先的网络更大，分布更广。

“智能手机的吸引力或吸引力与大脑中非常古老的模块有关，这些模块对我们的生存至关重要，而我们与他人联系的核心方式是自我表露和反应，”斯巴拉说。“进化在小亲属网络的背景下塑造了自我表露和反应，我们现在看到这些行为或多或少地被社交网站和我们的手机所暗示。现在，我们的社交网络的最外围提示我们要做出回应。看看你看到的下一个人，当他的孩子试图给他讲故事时，他正在刷脸书，漫不经心地点了‘赞’。”

在他们的论文中，Sbarra和他的合著者超越了技术只是吸引眼球的观点，他们认为智能手机和有助于形成和维持密切社会关系的社会行为之间可能存在进化上的不匹配。

萨拉说:“智能手机及其功能为披露我们是谁的信息以及对他人做出回应创造了新的环境，这些虚拟的联系可能会对我们目前的人际关系产生负面影响。”“当你被电子设备分散注意力时，你的注意力就会分散，而对我们的伴侣做出回应——这是建立亲密关系的重要因素——需要关注此时此地。”

斯巴拉和他的同事们说，注意力分散可能会导致关系冲突。例如，这篇评论文章引用了一项对143名已婚妇女的研究，其中超过70%的人报告说手机经常干扰她们的关系。

萨拉并不认为智能手机都不好。事实上，他和他的合著者承认，这些设备对健康和幸福有很多好处，发短信为许多夫妇提供了一种有意义的联系方式。但他们表示，需要更多的研究来充分了解虚拟联系可能对我们现实世界的关系产生的影响，以及手机的吸引力可能会减少直接互动并导致冲突的方式。

“我们不讨论社交网站和智能手机使用本身是好是坏的问题，”斯巴拉说。“技术无处不在，它不会消失，也不应该消失。在这篇论文中，我们有兴趣回答两个基本问题:为什么这些设备似乎对我们有如此强大的吸引力?而且，从我们的面对面互动中抽离并进入虚拟世界的影响，目前的科学状况如何?”

在此基础上，作者概述了一个研究议程，他们希望可以指导未来的研究。斯巴拉说，随着新技术的发展，这些研究将变得越来越重要，并与我们的日常生活更加紧密地结合在一起。

他说:“在2000年到2018年之间，可以说是过去100年里最大的技术进步。”“我们感兴趣的是了解社会关系在人类福祉中的作用。我们可以从个人在人际关系中所做的事情的层面来理解这一点，但我们也可以从可能推动人际关系的社会变化和社会力量的层面来理解这一点。”