通过科学了解孤独
2015年3月12日
孤独可能是人类生存状况的一个基本组成部分，但科学家们直到最近才开始探索它的原因、后果和潜在的干预措施。一个特殊的部分在心理科学视角的一本杂志心理科学协会，旨在将这些研究线索结合在一起，推出了一系列回顾孤独科学研究现状的文章。
该部分由亚利桑那大学的心理学家大卫·斯巴拉编辑，从进化理论、遗传学到社会流行病学等多个层面对孤独进行了调查。
斯巴拉在他的论文中写道:“作为一个整体，这些文章为未来的孤独研究设定了高标准。介绍去特别区。“与此同时，它们还包含‘适合每个人的东西’——它们是易懂的、发人深省的想法，可以从许多不同的角度来处理。”
在这个特殊的部分:
- J.T. Cacioppo和他的同事认为孤独不是人类所独有的，它可能是一种生物预警系统的一部分，就像饥饿或疼痛的信号一样，提高了各种社会物种成员的生存和繁殖机会。
- Goossens和他的同事探索孤独的潜在遗传基础，强调需要整合一系列方法，从基因组学到行为科学，以理解孤独的基础。
- Holt-Lunstad和他的同事提交对70多项研究的分析，包括来自300多万参与者的数据，即使在考虑了各种其他因素之后，也证明了社会隔离、孤独、独居与更高的死亡率之间的联系。
- S. Cacioppo和同事回顾现有的各种类型的干预措施(一对一、小组、社区)，这些措施提供了社会支持，增加了社会互动的机会，并教授了社会技能，以预防或减轻孤独的负面影响。
- Qualter和同事从寿命的角度来看待孤独，表明所有年龄段的人都有与他人重新联系的动机，以减轻孤独。虽然重新联系的动机通常是建设性的，但研究人员指出，它有时会刺激加剧孤独感的想法和行为。金宝搏官网登录
根据斯巴拉的说法，这些文章“展示了一种广度、深度和集体协同作用，不仅会刺激对上述问题的答案，而且还会打开目前尚未探索的探索路线，并将在时间上产生巨大的影响。”
特别部分可在以下网址下载:
http://pps.sagepub.com/content/10/2.toc#SpecialSectiononLoneliness．
评论
这种孤独和我们在正念/冥想中所欢迎的孤独之间有什么关系?
我正在努力应对家人的去世和被忽视带来的巨大损失。有时候我觉得很孤独，我已经不在乎了，你知道吗?我经历了太多沉重的悲剧。我失去了自我我的身份我不再自信更糟我觉得自己对任何人都不重要我不知道去哪里寻求帮助我希望你能保守我的信息因为我为我所经历的一切感到羞愧人们告诉我，我会忍受的没事的，会好起来的你只要积极地思考等等等等所有这些只会让事情变得更糟因为现在我感到被评判和孤独。我不知道为什么人们认为它只是一个开关，你可以打开和关闭只要想快乐的事情，一切都会变成现实，罗西，不是那样工作的。如果你能给我建议，我将不胜感激。谢谢你！
嗨,丽莎!我很遗憾地听到，失去在你的生活中是重要的，你感到被评判或因你的孤独经历而感到羞耻。我不知道你在哪里，但是我可以建议你找一些当地的资源。你可以通过你的雇主联系你的EAP项目，看看他们提供哪些团体和心理健康服务。临终关怀通常会免费为社区提供悲伤的服务。在谷歌上搜索“悲伤支持小组”可能是一个很好的开始，你会发现你并不是唯一一个经历这种情况的人!如果你有保险，并且有负担得起的自付额，也许可以找一个治疗师;治疗师提供了一个非评判的空间来解决或解决任何问题。一个很好的来源是http://www.psychologytoday.com．无论如何，请相信我说的，没有必要“忍气吞声”。外面有很多人可以给你一个更友善的依靠。受到鼓励，希望这个回答是有帮助的。
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