实践
教学:浪漫关系实际上有益于心理健康?
旨在整合心理科学前沿进教室,教学心理科学当前的方向提供建议和指南指导教一个特定的研究领域或主题在《心理科学》的一篇文章的重点在APS杂志188app下载地址 。
南部,美国(2023年)。一个浪漫的伴侣的心理健康模式。目前的方向在《心理科学》,32(3),258 - 263。
面对当前的心理健康危机,许多心理学家忽略的因素是什么?心理科学家们研究各种新颖精神疾病的风险因素在过去的十年中,包括过度使用社交媒体、经济不平等和性别认同。据苏珊南(2023),一些心理学家意识到心理障碍的一个潜在风险因素一直藏在眼皮底下:人民不满现在的浪漫关系。
事实上,南(2023年,p . 3)大胆地指出,“不良和不满意浪漫关系可能是最重要的一个社会环境诱因精神病理学的表达。“如果南是正确的(我认为她是),那么我们应该鼓励学生问三个问题:
(1)我们为什么要探索浪漫关系,因为他们与心理障碍?
(2)多少百分比的浪漫关系可以增加人们心理疾病的风险?
(3)如何拥有一个不满意的浪漫关系与其他已知的危险因素心理障碍?
教师可以完成一个或多个以下简短的活动,鼓励学生批判性思维应用到每个问题。每个活动演示接近心理学作为科学的好处而不是依靠直觉。
活动1:为什么研究恋爱关系?
广泛的话题获得广泛的关注。例如,在他们的生活,50%的人在美国遇到心理障碍的诊断标准。因此,许多人研究心理学,因为他们经历过或知道有人有一个心理障碍。
让学生估计在美国人的比例,在人生的某个阶段,会结婚。这是或多或少地超过50%吗?南(2023)报告说,告诉他们,可能期望高于学生人数:90% !
因此,在美国几乎每个人都将经历的婚姻。整个婚姻的可能性让它值得理解浪漫关系是否与有更好的心理健康吗?为什么或为什么不呢?无论哪种方式,比我们的直觉依靠evidence-rather婚姻可以帮助我们理解的可能性研究恋爱关系是否值得我们的时间。
活动2:有多少人认真的恋爱关系不满意吗?
知道爱情影响心理健康,我们不仅需要知道有多少人在严肃的恋爱关系(婚姻或同居),但也浪漫关系的百分比,繁荣或挣扎。学生可能会有错觉的质量人的浪漫关系。社会媒体提供了一个不切实际的了解人民的生活,包括爱情。值得庆幸的是,心理科学可以提供明确的证据不满意的比例的人认真的浪漫关系。
让学生估计有多少人在严肃的恋爱关系是不满意的。他们是怎么想出他们的号码吗?是基于直觉或科学数据吗?最后,教师可以告诉他们,有好的,也有坏消息。根据南,好消息是,80%的严肃的恋爱关系是令人满意的。坏消息是,20%的人认为他们的严肃的恋爱关系不能令人满意。更糟糕的是,不满意浪漫关系加剧人们的各种心理疾病的风险,包括特定的恐惧症,广泛性焦虑症,障碍,创伤后应激障碍,重度抑郁症、双相情感障碍和酒精使用障碍(南,2021)。
问学生为什么他们认为不满意浪漫关系增加人们的各种心理疾病的风险。心理科学家如何确定恋爱关系质量之间的关系的方向和人民对心理疾病的风险?将横向或纵向设计提供一个更好的方法吗?为什么?
活动3:如何求救与其他危险因素比较抑郁的关系?
心理学学生经常学习心理障碍的危险因素。许多这些风险因素似乎直观,如精神疾病家族史和童年创伤。如何拥有一个不满意的浪漫关系比较其他重度抑郁症的危险因素?
让学生排序以下风险因素而言,他们增加多少人有重度抑郁症的风险:
- 生理性别
- 比赛
- 教育水平
- 儿童虐待
- 抑郁症家族史
- 不满意的浪漫关系
你的学生怎么排名的危险因素?是什么导致了他们的决定吗?问他们多少依靠他们的直觉和他们在多大程度上依赖于科学的证据。向学生展示这些风险因素排序,从最弱的,基于科学证据(彼得斯,夏克曼Deckersbach, &西方,2015;Whisman, 2007):
- 儿童虐待
- 生理性别
- 不满意的浪漫关系
- 抑郁症家族史
- 比赛
- 教育水平
你的学生体验惊喜从实际的排序吗?
值得庆幸的是,心理科学发现抑郁症和其他心理疾病的一个危险因素,人们可以改善工作。通过改善你的浪漫关系,可以减少你患抑郁症的风险和其他心理疾病。
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引用
彼得斯,a . T。,Shankman, S. A., Deckersbach, T., & West, A. E. (2015). Predictors of first episode unipolar major depression in individuals with and without sub-threshold depressive symptoms: A prospective, population-based study.精神病学研究,230,150 - 156。
南,s . c (2021)。病理学的关系。年度回顾临床心理学,17岁,577 - 601。
Whisman m a (2007)。婚姻痛苦和dsm - iv精神疾病在以人群为基础的全国性调查。变态心理学杂志》,116年版,638 - 643。
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