关注改变规范可以激发环保行为

每天，我们都会做出一些对环境有深远影响的选择，但当我们的饮食、旅行、甚至清洁的方式在社会中根深蒂固时，我们很难改变自己的行为。虽然重塑我们与地球的关系似乎是一项不可逾越的任务，但鼓励环保行为的最佳方式可能是关注已经发生的变化研究在心理科学．

“人们可能有一种非专业的直觉，认为改变并不容易，”合著者、斯坦福大学博士生格雷格·斯帕克曼解释说。“如果你开始看到别人发生变化，你就有理由质疑所有这些心理障碍。”

这些发现表明，引入动态规范——关于行为如何变化的信息——可以导致人们在环境友好行为成为主流之前，就“预先适应”与现状相矛盾的行为。这项研究包括五个实验，其中四个是关于素食的，另一个是关于大量洗衣服的。

第一组实验的高潮是对斯坦福大学校园café的304名教职员工和研究生的研究。参与者被分为三种情况，并被要求在排队时完成一项简短的调查。

静态标准条件下的参与者拿到的材料上写着“30%的美国人努力限制肉类消费”，而动态标准条件下的参与者读到“30%的美国人努力限制肉类消费”已经开始努力限制他们的肉类消费。”

对照组的人得到了一份类似的声明，重点是减少社交媒体的使用。

在参与者完成调查后，他们会得到一张价值5美元的café代金券，而他们并不知道，这让研究人员可以跟踪他们的购买情况。金宝搏官网登录动态标准组的人点无肉食物的可能性是静态标准组的两倍。

斯帕克曼说:“当人们看到别人在改变时，他们会开始想，‘我想那个人觉得有足够强大的理由去改变。

他们在研究的第二部分报告了类似的发现，在夏季干旱期间，1200名研究生住在斯坦福校园的三个住房设施中，测量了动态和静态规范对节水的影响。研究人员金宝搏官网登录连续3周监测学生对每栋教学楼10台洗衣机的使用情况，然后将这些教学楼随机分为三组。

在静态标准设施中，他们放置了一个牌子，上面写着:“大多数斯坦福居民使用满负荷!帮助斯坦福节约用水!”

与此同时，在动态规范设施中，他们放置了一个牌子，上面写着“斯坦福居民正在改变:现在大多数人都满负荷使用!”帮助斯坦福节约用水!”

在两种正常情况下，每台洗衣机的前面都贴上了满载的标签，而控制设备则被单独放置。

这种差异甚至比之前的实验更加明显——看到动态规范信息的学生比对照组少用了28%的水，比静态规范组少用了近三倍的水。

这些发现表明，动态规范信息既可以帮助减少不可持续的行为，如大量的肉类消费，也可以增加已经被广泛采用的可持续行为，如节约用水。作者写道，这是人们既预先适应世界的预期变化，又受到他人行为影响的结果。

斯帕克曼说:“我们经常将规范视为阻碍变革的东西，但它们也有可能在改变世界的方式中发挥作用。”

斯帕克曼说，这可能是因为动态规范清楚地表明，有不可持续习惯的人是可以改变的，而不是加强只有特定类型的人才会做出理想行为的误解。例如，告诉吸烟者大多数人都不吸烟，远不如告诉他们当前吸烟者开始戒烟的速度有效，因为它将变化框定在与他们相似的人的角度。

然而，这并不意味着所有动态规范都会导致有意义的变化，还需要进一步研究是什么心理机制将短暂的时尚与长期的文化转变区分开。

参考文献

斯帕克曼，G.， &沃尔顿，gm(2017)。动态规范促进可持续行为，即使它是反规范的。心理科学，28, 1663 - 1674。doi: 10.1177 / 0956797617719950