研究发现，一些人在抑郁后可以茁壮成长

我们可能认为抑郁症是一种复发性疾病，预后不佳，但是一项研究的结果表明近10%患有重度抑郁症的美国成年人在十年后依然茁壮成长。研究结果出现在临床心理科学的研究表明，随着时间的推移，一些抑郁症患者的抑郁症状不仅仅是减轻了——他们还能达到最佳的心理健康。

写为谈话首席研究员乔纳森·罗滕伯格是南佛罗里达大学的研究员，讨论了临床科学家经常忽视抑郁症患者积极结果的潜力。

“抑郁症可能是一个终生的问题。然而，随着我们对流行病学调查结果的深入研究，我们也看到了更好的结果的迹象——我们发现这方面很少被调查，”他说。

尽管目前的临床实践强调减轻症状和消除压力，但有证据表明，患者优先考虑其他健康指标。

罗滕伯格说:“他们想要爱和被爱，活在当下，汲取快乐和意义，做一些重要的事情——一些让日常生活中的痛苦和挫折变得有价值的事情。”

罗滕伯格和他的同事们发现，相当一部分抑郁症患者能够做到这一点。

使用来自美国中年发展(MIDUS)研究的数据，研究人员检查了具有全国代表性的中年人样本的结果。金宝搏官网登录参与者完成了电话采访和问卷调查，包括抑郁症的测量和幸福感的九个方面，包括自主性、对环境的掌控、个人成长、与他人的积极关系、生活目标、自我接纳、生活满意度以及消极和积极的影响。

样本中共有239名参与者符合抑郁症的标准，这意味着他们在过去12个月中至少有2周的时间里，每天或大部分时间都有抑郁情绪，以及其他症状。研究人员金宝搏官网登录回顾了最初筛查和10年后完成的后续调查的数据。

在10年的随访中，一半的参与者报告说在过去的12个月里没有出现抑郁症的主要症状，有抑郁症史的参与者中有近10%的人表现良好。要算成功，参与者必须没有抑郁的证据，并且在心理健康的9个因素上得分高于75%的非抑郁MIDUS参与者。

研究开始时更高的幸福感预示着10年后的繁荣，但抑郁症的严重程度却没有。具体来说，在研究开始时报告幸福感较高的抑郁成年人有30%的机会茁壮成长，相比之下，在研究开始时幸福感较低的参与者只有1%的机会。在研究开始时幸福感较高的抑郁参与者，以及在研究结束时表现良好的抑郁参与者，随着时间的推移，幸福感的增长幅度比其他抑郁参与者更大。

这些发现可能会影响心理健康专业人员对抑郁症相关预后的看法，以及他们如何与患者沟通这种预后。研究表明，治疗可以专注于优化幸福感的策略，而不仅仅是控制症状。

罗滕伯格说:“研究人员现在的任务是跟金宝搏官网登录踪这些令人鼓舞的迹象，收集系统的数据，了解人们在抑郁后如何茁壮成长。”

参考

Rottenberg, J.， Devendorf, A. R.， Panaite, V.， Disabato, D. J.， & Kashdan, T. B.(2019)。重度抑郁后的最佳幸福感。临床心理科学．https://doi.org/10.1177%2F2167702618812708