当备份计划适得其反时

无论在一个项目中做了多么仔细的计划，总有可能出现问题。因此有了墨菲定律:任何可能出错的事情都会出错。这句谚语的流行为许多后备计划提供了灵感。从工作面试到退休投资，很有可能会有人建议你确保你有一个备用计划。

但是，如果投入时间和精力制定一个全面的后备计划最终适得其反呢?

发表在心理科学视角苏黎世大学的研究人员克里斯托弗·纳波利塔诺和亚金宝搏官网登录历山德拉·弗洛伊德提出，后备计划会对我们做出决定的方式和追求目标的动机产生严重影响。

“我们假设备用计划会改变一个人追求目标的方式，以及实现目标的可能性，即使备用计划从未被使用过，”纳波利塔诺和弗洛伊德写道。“在某些情况下，后备计划是支持目标追求的安全网;然而，在其他情况下，它们构成了不必要的支出，可能会削弱坚持首选计划的动力。”

当然，如果最初的目标失败了，有一个备用计划将派上用场。后备计划甚至可以提供支持，帮助你完成目标。但是，纳波利塔诺和弗洛伊德认为，在某些情况下，制定备用计划所需的计划可能最终会破坏目标追求。

根据作者的说法，想出备用计划就像“鱼和熊掌兼得”——试图从拥有多种可用手段中获益，同时也有选择地投资有限的资源。

在一系列正在进行的实验中，纳波利塔诺和弗洛因德正在调查在什么情况下，后备计划能让人们有信心致力于他们最初的目标，而在什么情况下，他们实际上会偏离目标。

在一项关于备用计划和注意力分散的实验中，参与者被要求在一定距离外把球扔进垃圾桶。在控制条件下，参与者被告知他们只会扔乒乓球。他们有五次练习投掷来掌握窍门，然后是十次“正式”投掷。在实验条件下，参与者可以随意切换使用乒乓球或网球进行五次练习投掷。研究结果尚未公布，但研究人员怀疑，使用“备用计划”和交换球可能会影响人们的得分。金宝搏官网登录

后备计划是否有助于或阻碍目标取决于纳波利塔诺和弗洛伊德所说的东西复杂性值或者，与只使用单一策略来实现相同的目标相比，拥有一个备份计划所带来的额外成本和收益。从本质上讲，人们并不总是很准确地估计后备计划的实际成本。

也就是说，人们制定备用计划，如果他们最好的猜测是它最终是值得的。例如，有些人在制定备用计划时可能会列出利弊清单，而其他人可能更凭直觉做出决定，甚至可能在没有任何考虑的情况下根据情感线索做出决定。

虽然出发点是好的，但备份计划的额外成本——把计划放在一起并实施它所花费的额外时间——可能会导致你失败。根据研究人员的说法，在任何特定情况金宝搏官网登录下，都没有硬性的策略来确定备用计划是否有用。相反，人们应该仔细考虑在任何特定情况下拥有备用计划的真实成本和收益。

“世界是概率的;不能保证一个人的手段一定会达到他想要的结果。研究人员写道:“自我调节的一个特点是管理这种不确定性，并应对实现目标的挫折或失败。”金宝搏官网登录

参考

Napolitano, c.m.， & Freund, a.m.(2016)。关于备份计划的使用和有用性。心理科学视角， 11(1)， 56-73。doi: 10.1177 / 1745691615596991