学生笔记:导师对学生成功和幸福的显著影响

选择导师是博士生要做的第一个关键决定。找到合适的导师是至关重要的，因为它会影响我们未来4到6年的个人和学术生活。许多学生认为自己适应性强、灵活，可以处理与导师的一些分歧。但研究表明并非如此。我是一名博士生，主要研究方向是博士生的心理健康。时不时地，我和其他同学谈论他们的导师是如何影响他们的博士项目经历的。我想分享一些我所学到的东西，包括在你的博士课程中，合适的导师对你的成功和幸福至关重要。

导师可以影响和塑造学生的学习经历(Barnard & Shultz, 2019;Lovitts, 2002)，并建立一种有利于学生向自主研究过渡的文化(Barnard & Shultz, 2019)。它们是学生参与和参与各种研究机会的主要决定因素(Boden等人，2011)，它们影响学生对研究生院及其要求，论文选题和质量以及未来工作机会的看法(Lovitts, 2002)。此外，研究表明，导师会影响学生对课程的满意度(Zhao et al.， 2007)、心理健康(Liu et al.， 2019)、幸福感(McAlpine & McKinnon, 2013)、研究自我效能(Paglis et al.， 2006)、写作效能(González-Ocampo & Castelló， 2018)和持久性(Barnes, 2009;Cockrell & Shelley, 2011)。与这些发现相一致的是，有几项研究认为导师是学生学业进步的主要原因。

学生成功的首要考虑是与一位在研究方面有良好声誉的导师一起工作。试着找一个与你有共同研究兴趣的导师;否则，你可能会发现自己在孤岛中工作，脱离了实验室正在进行的研究的循环。学生对他们与教师主管互动的看法会影响他们的连通性和归属感(Bireda, 2019);积极地感知这种互动可以帮助你在学业上比那些缺乏这种联系和归属感的学生表现得更好(Curtin et al.， 2013)。

博士生在学术界取得成功的第二个关键是与导师进行清晰的沟通。Rose(2003)将沟通技巧(“我理想的导师会公开、清晰、有效地沟通”)和提供反馈(“我理想的导师会就我的工作提供诚实的反馈，无论好坏”)描述为理想导师的两个主要特征。如果没有与主管良好的沟通，你可能会迷失在不同职责的模糊中。在与导师的关系中，学生重视支持、反馈、信任和良好的沟通(Bireda, 2019)。

在我自己的研究中，我调查了博士生更换导师的动机。沟通不畅是最常见的原因之一:

”第一学期结束后，由于缺乏，我更换了博士生导师沟通他们的责任(不回邮件，无法安排会议)。”

“…我的主管不善沟通，我有好几个月都没收到他们的消息。”

”我还没有改变，但是由于和我的主管沟通有困难，我正在计划改变。”

博士生在学术界取得成功的第三个关键是有一个支持他的导师。这种支持可能是情感上的、教育上的，也可能是实际的——比如当你有问题的时候，他们会在你身边，并提供建设性的反馈。高效的导师帮助学生完成学位要求，满足部门的截止日期，并为综合考试做准备(Ellis, 2001)。所有这些形式的支持都有助于学生的幸福(Thoits, 2010)，缺乏这些支持会增加负面情绪，如焦虑、自我怀疑和不确定性。在我的研究中，我向博士生询问了他们与导师的关系，以及这种关系对他们个人的影响。他们的答复如下:

博士生的心理健康受到导师关系的强烈影响(Peluso et al.， 2011)。鉴于导师在博士生的学术生活和福祉中的核心作用，你需要在选择导师之前征求意见。

以下是我对改善学生与导师关系的一些想法:

• 请记住，主管的工作量很大，他们可能并不总是记得每次讨论的细节。因此，有一个书面的讨论记录可以帮助你和你的主管避免混淆。写下会议纪要，准备一份关于重要决定的简短报告，当你有疑问的时候，可以提供一个有用的参考。

• 如果你觉得你和你的主管讨论的话题不清楚，发一封电子邮件并要求澄清。最好从一开始就消除任何假设，只有在你完全确定的情况下才开始工作。
• 通过询问工作时间和他们希望你在实验室的时间来明确你的主管的期望。
• 如果你想参与研究或任何出版物，只需问你的导师。参加导师的研究对你来说是一个学习研究方法和与导师建立专业联系的绝佳机会。

最后，不管导师的方法如何，都要充分利用你在研究生院的时间。研究生院为你提供了一个不可思议的机会，让你从学生发展到专业人士。努力结交朋友，建立关系;毕竟，社交和建立联系是研究生教育的必要组成部分。

最后，请记住，作为一名研究生，你对你的导师也有义务。体谅他们的时间和努力，并尽一切努力与他们建立良好的专业关系。然而，如果你与你的主管有问题，不要忘记向你的部门和同事寻求帮助。

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参考文献

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